Krachtsport

  • AFDRUKKEN
  • VERSTUREN

Krachtsport

Gewichtheffen
De gewichtheffers proberen zware gewichten in een of twee bewegingen tot boven het hoofd op te heffen. Het gewicht moet minimaal 2 seconden in de lucht worden gehouden. De gewichtheffer die het zwaarste gewicht boven het hoofd weet te heffen wint.
Het gewichtheffen bestaat uit twee bewegingen:
Snatch (trekken)
Clean&Jerk (stoten)